A osteocondrose é unha enfermidade do sistema músculo-esquelético. Segundo as estatísticas, aproximadamente o 90% da poboación sofre. A maioría dos pacientes nin sequera son conscientes diso, porque as formas iniciais da enfermidade desenvólvense de forma asintomática.
Outra parte das persoas só periodicamente sente molestias na zona traseira, escríbea como fatiga e non é tratada. Entre todos os tipos de osteocondrose, prevalece a derrota da columna cervical. Se o tratamento comeza a tempo, hai todas as posibilidades de desfacerse da enfermidade.
A esencia da osteocondrose
No desenvolvemento da osteocondrose están implicados dous mecanismos: distrófico e dexenerativo. O primeiro implica unha violación do trofismo (nutrición) da cartilaxe intervertebral (discos). A segunda é consecuencia da distrofia: cambios orgánicos na estrutura do tecido da cartilaxe e das vértebras.
A esencia da enfermidade é a seguinte: os trastornos circulatorios en certas áreas das costas provocan o esgotamento e a deshidratación do tecido da cartilaxe. Xunto co líquido, perde os seus compoñentes nutricionais. Como resultado, a cartilaxe perde a súa elasticidade e firmeza, cae. A distancia entre as vértebras diminúe, a súa estática está violada (constancia de posición). Poden moverse e aniñar uns contra os outros, mentres beliscan as raíces nerviosas.
Coa osteocondrose, a cartilaxe desgástase a un ritmo acelerado.
Se a distrofia persiste, os músculos que soportan a columna tamén perden ton. As vértebras caen aínda máis. Debido ao aumento da fricción, prodúcense saíntes: danos na cápsula cartilaxinosa coa protuberancia do seu contido cara a fóra.
A continuación, desencadéase o mecanismo de defensa natural da columna vertebral. Nela aparecen os crecementos dos ósos: osteófitos. Deben garantir unha posición estable das vértebras. Non obstante, o crecemento dos osteófitos a miúdo vai máis alá da "necesidade". Os crecementos demasiado grandes tamén exercen presión sobre os restos de cartilaxe, fibras nerviosas. Ademais, son sólidos. A columna vertebral perde a súa elasticidade, pódense danar os "discos adxacentes". O paciente perde mobilidade, sofre unha forte dor. O resultado da osteocondrose avanzada é a discapacidade.
Debido á conxestión sanguínea, a osteocondrose vai acompañada do depósito de sales nas zonas adxacentes á cartilaxe. Estas "acumulacións" agravan o desenvolvemento da enfermidade, acelerando o dano á cartilaxe e ás vértebras.
Por que se lesiona o pescozo con máis frecuencia
A columna cervical é a máis sensible e fráxil. Os seus elementos son os máis pequenos e non están adaptados a cargas pesadas. Non obstante, os músculos do pescozo non están implicados en todos os tipos de actividade física. Por iso, conxestión sanguínea crónica e desnutrición das articulacións vertebrais. Se unha persoa non practica deporte, o risco de osteocondrose cervical aumenta significativamente. A maioría da xente moi raramente usa o pescozo para tarefas mundanas.
A principal causa da osteocondrose é un estilo de vida hipodinámico. A falta de exercicio combinado co lecer pasivo leva a debilidade muscular e trastornos do ton vascular. A enfermidade do pescozo provoca unha estadía prolongada nunha posición. A osteocondrose da columna cervical é considerada a gran cantidade de empregados de oficina e informáticos.
A actividade física excesiva leva á hipertonía muscular. Estando constantemente nun estado tenso, tamén provocan procesos estancados. As causas indirectas da enfermidade inclúen unha nutrición inadecuada (un exceso de sales e graxas na dieta), trastornos metabólicos. A enfermidade pode desencadearse por procesos autoinmunes, falta de nutrientes (vitaminas e minerais), enfermidades endócrinas e choques psicoemocionais (xa que tamén están acompañados de sobreesforzos musculares).
Como recoñecer a osteocondrose cervical
A osteocondrose precoz non se manifesta de ningún xeito. Na primeira fase de desenvolvemento, a cartilaxe está deshidratada. Non se nota desde fóra, non causa molestias físicas. A enfermidade pódese descubrir por casualidade ao examinar a columna vertebral por se hai lesións ou outras queixas.
Na etapa 2, a cartilaxe cae. A súa altura diminúe, a súa capacidade de amortización deteriora. Os primeiros síntomas poden aparecer nesta fase. A súa característica é a periodicidade. O malestar no pescozo séntese claramente e logo diminúe. Periódicamente desaparece completamente. Unha persoa ás veces sente dor no pescozo. Aparecen despois dun esforzo físico ou unha longa estadía nunha posición (sentado ou de pé). As sensacións desagradables aparecen pola mañá, mentres o paciente "camiña" debilitándose e lémbrase de si mesmo a última hora da tarde. Se se depositan sales na rexión cervical, unha persoa escoita un crujido na columna vertebral cando xira. "Facer clic" ao inclinar a cabeza non doe.
Na etapa 3, as raíces nerviosas poden quedar parcialmente atrapadas. Isto vai acompañado de sensacións dolorosas severas. Os pacientes quéixanse de lumbago e forte dor repentina no pescozo. O malestar prodúcese despois dunha posición estática. En contraste coas primeiras etapas, preocupa máis a miúdo. O pescozo dunha persoa "cansa" en pouco tempo. Tamén pode haber dores dolorosas. Atacan ao paciente pola noite e pola noite.
O estancamento na columna cervical leva a un accidente cerebrovascular. Maniféstase por dores de cabeza (ás veces enxaqueca), tinnitus, mareos. Coa hipoxia persistente (falta de osíxeno) hai unha sensación de "pel de galiña" no coiro cabeludo, a miúdo por un lado. Tamén hai síntomas secundarios: o paciente cansa rapidamente, séntese débil, adormecido (sen motivo aparente), ás veces o sono está perturbado.
En paralelo cos síntomas listados, a mobilidade das articulacións na columna cervical cambia. Algúns movementos da cabeza ou do pescozo van acompañados de dor aguda. O paciente reduce inconscientemente a súa amplitude, intentando manter unha posición cómoda.
A etapa 4 da osteocondrose vai acompañada de saíntes e da aparición de osteófitos. Infracción das raíces nerviosas que leva á síndrome da dor persistente. Se a inflamación se desenvolve no proceso de cambios, a dor faise permanente. A persoa ten cada vez máis dores de cabeza, deficiencias visuais (deterioro da visión ao anoitecer, "moscas", imaxe borrosa). A mobilidade do pescozo está moi limitada. O paciente evita xirar o pescozo, se é necesario, xira todo o corpo. Cando os nervios están danados, prodúcese dor, "pel de galiña" ou adormecemento dos omóplatos, ombreiros, antebrazos e incluso mans.
Diagnóstico
As queixas anteriores deben dirixirse a un neurólogo, ortopedista ou vertebrólogo. O médico entrevistará ao paciente, realizará un exame. Durante o exame, comprobará a sensibilidade dos puntos, reflexos, mobilidade da columna cervical. Se se sospeita de osteocondrose, prescribirase un exame adicional. Inclúe unha radiografía da columna cervical en varias proxeccións.
Se non hai anomalías específicas na radiografía, pero o paciente aínda ten queixas, prescríbese unha resonancia magnética ou unha tomografía computarizada. Con estes métodos, a osteocondrose pode detectarse incluso nas fases máis temperás.
Como ser tratado
Aínda que o paciente teña todos os signos de osteocondrose, é mellor ver a un médico. Só un especialista pode avaliar obxectivamente a escala de destrución, distinguir a condrosis doutras enfermidades, facer o diagnóstico correcto e seleccionar individualmente un réxime de tratamento.
Esta enfermidade tarda moito en desenvolverse. As exacerbacións da osteocondrose poden ocorrer periodicamente e desaparecer por si soas. O paciente aínda debe ser examinado.
A enfermidade trátase de forma ambulatoria. A intervención cirúrxica (para eliminar os osteófitos) é unha medida extrema á que só se recorre por danos graves nas raíces nerviosas con dor severa. Case sempre se pode prescindir do tratamento conservador.
A osteocondrose (dependendo da etapa) trátase de 1 a 3 meses. A terapia debe ser completa. Aquí só son indispensables os medicamentos. Mesmo despois do inicio da mellora, o paciente debe controlar a súa actividade e tomar medidas preventivas. A tarefa principal do tratamento é deter os procesos dexenerativos. Aliviar os síntomas coa medicación alivia o estado do paciente só por un tempo. Hai varias formas de tratar a osteocondrose na casa.
Terapia farmacolóxica
Coa axuda de drogas, pode eliminar a inflamación, aliviar a dor, proporcionarlle ao corpo substancias útiles e mellorar a nutrición da cartilaxe cervical. Os analgésicos úsanse como tratamento sintomático. No proceso inflamatorio, a dor elimínase cos AINE. Os medicamentos prescríbense en forma de comprimidos (se os síntomas son moderados) ou inxeccións (se a dor é intensa).
Para eliminar a hipertonicidade muscular, os relaxantes musculares prescríbense en paralelo cos AINE. Estes fondos melloran o efecto dos analxésicos, proporcionando o seu "acceso gratuíto" ao foco inflamatorio. Os medicamentos para a dor úsanse no curso máis curto posible (5-10 días) debido ao risco de efectos secundarios.
Os condroprotectores prescríbense para aumentar a elasticidade e restaurar a cartilaxe. No período agudo, estas son inxeccións. Como terapia de mantemento, os médicos recomendan a inxestión a longo prazo (3-6 meses) de cápsulas ou comprimidos.
Para aumentar a eficacia do tratamento, tomar pílulas pódese combinar co uso de axentes externos (ungüentos, xeles, parches). Pezas de pementa ou mentol, ungüentos para aliviar a dor aliviarán a dor intensa. Ademais, a osteocondrose pode tratarse con ungüentos condroprotectores.
Para mellorar o trofismo das articulacións, prescríbense vitaminas do grupo B e preparados vasculares.
Remedios populares
Nas receitas da medicina tradicional hai moitas recomendacións para o tratamento da osteocondrose. Do mesmo xeito que co enfoque tradicional, os remedios populares pódense usar internamente ou externamente.
Mesturas tópicas máis potentes:
- Compresa de rábano picante.A raíz de rábano picante ráiaa fina, esténdese a gasa sobre a gasa, aplícase ao pescozo, cóbrese cunha película, envólvese cun vendaje, déixase durante 2 horas, lávase con auga limpa, o procedemento lévase a cabo 10 días seguidos antes de durmir.
- Comprimir con patacas.Fregar 3 patacas grandes, engadir 1 culler de sopa de mel e 1 culler de mostaza, estender a mestura sobre unha gasa e unir á zona dolorosa durante 1 hora, aplicar unha compresa 2 veces ao día durante 2 semanas.
- Locións de pementa vermella.2 vainas de pementa vermella picante trituranse en gruelas, mestúranse con follas de aloe picadas, vértense cun vaso de alcol, un día despois, a gasa humedécese na mestura, aplícase ao pescozo durante 15-20 minutos, lave con auga fría. O tratamento dura 2 semanas.
As compresas con mostaza e pementa son boas para aumentar a circulación sanguínea.
Dentro pódense tomar infusións, decoccións e tinturas. Todas as receitas están dirixidas a normalizar o metabolismo, eliminar sales, eliminar a inflamación:
- Caldo de perexil.3 culleres de sopa de sementes de perexil tríñanse nunha moenda de café. Despeje a masa cun litro de auga fervendo, ferva a lume lento durante 10-15 minutos. Despois de arrefriar por completo, filtra. Tómase por vía oral 100 ml 2 veces ao día durante 15 días.
- Tintura de berry.Vértense 10 g dunha mestura de raíces secas e casca de barba (pódese mercar nunha farmacia ou a herboristas) con 100 ml de alcol ou vodka. A mestura colócase nun lugar escuro durante 10 días. Despois de coar, tome 30 gotas por vía oral tres veces ao día media hora antes das comidas.
- Infusión de apio.Verte unha culler de sopa de raíz de apio ralada cun litro de auga. Ferva a lume lento e apágase inmediatamente. Despois dun día, filtrar, tomar 3 culleres de sopa antes das comidas tres veces ao día. O tratamento dura 1 mes.
Antes de usar medicamentos tradicionais, debes asegurarte de que non es alérxico aos seus compoñentes. Se se produce unha forte sensación de queimadura cando se usan compresas, ten que eliminar a venda e aclarar os restos da mestura con auga corrente.
Fisioterapia, exercicio e masaxe
A fisioterapia é a miúdo prescrita polos médicos para tratar a osteocondrose. Isto pode estar quentándose coa luz ultravioleta médica, exposición a correntes de baixa frecuencia, magnetoterapia, electroforese ou fonoforese. Tales manipulacións lévanse a cabo nun hospital, utilizando equipos especiais. Eliminan a inflamación e melloran o acceso de medicamentos ao tecido da cartilaxe. A combinación de medicamentos e fisioterapia pode aliviar rapidamente os síntomas desagradables. O curso requirirá de 10 a 15 procedementos. Para obter un resultado estable, todo tipo de fisioterapia debe completarse completamente (non interromper).
A fisioterapia para o tratamento da osteocondrose do pescozo inclúe exercicios sinxelos. Pódense realizar de xeito independente pola mañá e pola noite, así como entre o traballo. A educación física pódese facer sentado ou de pé.
Os seguintes exercicios pódense incluír no exercicio de osteocondrose cervical:
- Xira a cabeza durante 2 minutos primeiro en sentido horario e logo en sentido antihorario (2 xogos);
- baixa suavemente a cabeza cara adiante, cara atrás e cara aos lados (15 veces en cada dirección);
- levante os ombros o máis alto posible, deixando o pescozo e a cabeza inmóbiles (15-20 veces);
- xira os ombreiros cara adiante ou cara atrás, mantendo o pescozo e a cabeza inmóbiles (1 minuto en cada dirección);
- dobra as palmas das mans, presionando as puntas dos dedos no centro da testa, leva sen problemas a través das rexións temporais, ao longo do pescozo, ata as clavículas (10 veces);
- sen cambiar a posición do queixo, colle sen problemas o pescozo (o queixo é tirado) e logo cara adiante, cara aos lados (sen inclinar nin xirar a cara);
- recolle as palmas nas pechaduras detrás das costas, tire dos brazos cara atrás, levantando e estirando o pescozo o máis alto posible, mantéñase nunha posición estendida durante 15 segundos (3 veces).
Para a osteocondrose, a masaxe considérase a mellor forma de mellorar a circulación sanguínea no pescozo. É mellor se o paciente se somete a un curso completo (10-15 sesións) cun especialista adestrado. Se isto non é posible, podes amasar o pescozo ti mesmo na casa.
Guía de inicio rápido de automasaxe:
- primeiro, hai que quentar os músculos do pescozo: frote a parte traseira da cabeza coas almofadas dos dedos ou o bordo da palma; Amasar
- implica un prensado suave seguido de relaxación muscular: amasar con 4 almofadas recollidas e un polgar;
- pellizca lixeiramente a pel do pescozo para mellorar a circulación sanguínea;
- premendo lixeiramente cos dedos polos dous lados da columna vertebral, pasa ao longo de toda a rexión cervical;
- Para relaxar a parte traseira da cabeza, golpea lixeiramente coa palma ou os dedos.
Cada etapa da masaxe remata cun leve golpe de palma. Para mellorar o efecto, o pescozo é masaxeado con pomada. Despois da masaxe, cómpre asegurarse de que a rexión cervical está quente.
Masaxea o pescozo só coas palmas das mans ou coas puntas dos dedos (non co puño).
Todos os métodos para tratar a osteocondrose deberían complementarse cunha dieta. Unha dieta saudable clásica implica o uso de carne magra, peixe, marisco, cereais integrais e moitas verduras. Os alimentos deben cocerse, cocerse ou cocerse ao vapor.
Durante todo o período da dieta, é necesario reducir a cantidade de sal consumida, renunciar á comida rápida e aos doces. É importante beber polo menos 1, 5 litros de auga ao día. É útil comer xeleas e xeleas para fortalecer as articulacións.
Cun enfoque integrado, os síntomas da enfermidade desaparecerán nunha semana e deterase completamente a destrución da cartilaxe.