Osteocondrose Cervical é unha enfermidade na que a polpa entre as vértebras, actuando como un amortecedor, faise dura pano.
Dor no pescozo? Mareos? Crise? Pescozo dor de costas? "Facer dor lumbar..." pensas que, escribindo unha consulta en Internet. Non hai necesidade de pánico! Osteocondrose da columna cervical non é unha sentenza de morte, pode ser impedido, lento e mesmo curado. Como? Imos tratar con isto.
Introdución
Por desgraza, osteocondrose cervical – unha enfermidade de calma e insidiosa. Pode non ser consciente da súa existencia, ata que nalgún momento non vai sentir espasmo muscular e dor no pescozo. Moitas veces, hai engadido mareos e dormencia de extremidades.
A razón para estes fenómenos aparentemente non relacionados na natureza complexa da artrose.
Cal é o osteocondrose da Xeral...
Osteocondrose é unha enfermidade da columna vertebral, que son mal discos intervertebrais actuando como amortecedores. Apertura e peche, eles dan a columna vertebral flexibilidade e elasticidade, mentres que permite que o corpo para manter o equilibrio durante o movemento. Na súa destrución parcial ou total de este equilibrio está perdido, o que inevitablemente afecta o motor da actividade do home. A razón para estes cambios é moitas veces deterioración física e a deformación do disco ou, máis simplemente, o seu "envellecemento". A outra parte do noso corpo pode servir fielmente durante moitos anos.
É aceptado que osteocondrose – unha enfermidade de idade. Con todo, nos últimos anos a enfermidade é moito "máis novo" na zona de risco son as persoas de 25 anos ou máis novos. A culpa estilo de vida sedentario, dieta pouco saudable e irregular da actividade física sobre o organismo. Ademais, as estatísticas mostran que osteocondrose moitas veces afecta as mulleres. Sobre todo, isto é debido ás características anatómicas e emocional de fondo. Con todo, o máis difícil que a enfermidade ocorre en homes.
...para a privada – cervical osteocondrose
Osteocondrose da columna cervical é o máis común. O feito de que é no pescozo a maioría de buques e terminacións nerviosas, mentres que as vértebras si son moito menores (aproximadamente a metade en comparación con columna vertebral lumbar) e sistema muscular significativamente máis débil.
Xunto con alta mobilidade e a proximidade da medula espiñal cervical do noso corpo require atención especial.
Como perigoso é cervical osteocondrose?
Por desgraza, o perigo de cervical enfermidade dexenerativa do disco é anatomicamente xustificada a través da columna cervical son das arterias vertebrais, que proporcionan sangue para unha importante de centros do cerebro na parte posterior partes do cerebro. E calquera fallo e trastornos circulatorios pode ser irreversible na natureza, desde o anormal curvatura da columna vertebral (lordosis do pescozo), ata a completa perda de habilidades motoras, accidente vascular cerebral, e mesmo a morte.
Afortunadamente, non notar os síntomas da catástrofe inminente é case imposible: problemas de coordinación, grave perda de visión e audición, frecuente mareos e perda de conciencia...
Se xunto coa regular dor no pescozo entender estes síntomas, inmediatamente consultar un médico!
Diagnóstico e síntomas de cervical osteocondrose
Dor lumbar é unha enfermidade grave, e diagnosticar só por un especialista cualificado, o médico-vertebrologist, especializada na resolución de problemas coa columna, ortopedia ou neurólogo.
O máis preciso métodos de diagnóstico de cervical enfermidade dexenerativa do disco: os raios x, tomografía computerizada (TC) e magnética nuclear resonancia (resonancia magnética), que permite identificar, non só os síntomas de cervical-torácica osteocondrose, e outros relacionados con cambios no corpo.
Coa aparición dunha serie de listado síntomas, buscar inmediatamente o asesoramento profesional de un médico.
- maçante, dor, dor intensa no pescozo e na cabeza
- pescozo dor de costas, a crise cando virar a cabeza
- mareos, o "veo" ante os ollos, desmaios
- dor de cabeza
- náuseas, vómitos
- dormencia
- ruído nos oídos, visión turba
- Xeral debilidade muscular
Dor no osteocondrose son moitas veces dor na natureza, é dada na cabeza e son acompañados por dormencia das mans e pés. Isto é principalmente debido á beliscou terminacións nerviosas e aumento da presión intracraniana.
A natureza de osteocondrose
Así como calquera enfermidade, osteocondrose da columna vertebral ten varias etapas de desenvolvemento.
Para unha mellor comprensión do corpo procesos ofrecemos que primeiro entender a estrutura do disco, e, a continuación, para analizar, o que cambia son característicos para cada fase da enfermidade dexenerativa do disco.
El vertebral disco componse de varias partes: pulpous núcleo pulposo (a parte interna), anel fibrosus (a casca exterior) e hyaline cartilaxe que a separa o disco de vértebras e realizando a función de oferta.
Purposee o núcleo é rico en auga, e é responsable da depreciación, o axuste para o centro de gravidade, salivas e movendo-se como unha mercurio balón. O rodean anel fibroso, pola contra, ten unha estrutura sólida e está composto de fibras entrelazadas. Xa que a principal tarefa do anel fibroso – para protexer o núcleo de danos, que fai un "golpe" sobre si mesmo en altas cargas.
Fases da enfermidade dexenerativa do disco
Tradicionalmente hai catro etapas da artrose.
Cervical osteocondrose de 1 grao – fase pre-clínicos
Nesta fase inicial da enfermidade, ocorre cando o chamado "secar" do disco: a súa reducida altura e firmeza.
Así, cambios estruturais non, con todo, como os síntomas e, polo tanto, non hai queixas. Vostede non pode sentir incomodidade; o único "precursores" pode ser mañá rixidez e depósitos de sal no pescozo. Aínda que de acordo coa nosa forma de vida destes sentimentos son a norma.
Cervical osteocondrose de 2 graos – o comezo de cambios estruturais
Aquí comezan cambios irreversíbeis no polipozom core – necrose e destrución causada por trastornos metabólicos, simultaneamente coa formación de fisuras na anel fibroso.
O corpo comeza a enviar SOS sinais en forma de unha forte dor no pescozo, reducida resistencia, fatiga rápida.
Osteocondrose Cervical 3 grao – progresiva de discotecas
Prexudicada integridade do anel fibroso, obtendo purposee núcleo "protuberancias" na canle vertebral a través das fendas.
Se unha completa ruptura da casca exterior ocorre, o disco intervertebral pode ser restaurado. Este proceso é chamado de disco protrusão da columna vertebral e pode ser tratada con éxito en el entorno extrahospitalario. Ao mesmo tempo que se sente persistente dor no pescozo e todo o seu de volta, progresando durante o exercicio e estar nunha posición incómoda.
En caso de destrución completa do anel fibroso para o engadido dor problemas de coordinación, mareos, náuseas, o risco de discapacidade. Precisa rapidamente buscar axuda médica!
Osteocondrose Cervical 4 graos – rexeneración
O resultado de procesos irreversibles entre as vértebras están formadas consecuencias (osteófitos) que bloquea a mobilidade das articulacións. Purposee o núcleo é substituído por tecido cicatricial, terminacións nerviosas son feridos, recuperación só é posible cirurxicamente.
Paradoxalmente, en termos de saúde pode sentir unha mellora notable – a columna vertebral retoma a súa capacidade para aceptar carga. Con todo, a dor e limitado actividade física máis tarde só vai aumentar.
As causas de osteocondrose
Por desgraza, falando sobre as razóns de tal difícil enfermidades como osteocondrose, é necesario ter en conta moitos factores do ambiente exterior para a predisposición natural.
Como entender que está en perigo? Mentalmente sinale cada un dos elementos axeitado para vostede e o seu estilo de vida.
- Xa tivo unha lesións da columna vertebral?
- Están por riba do peso (tipos de obesidade)?
- Expostos a prexudiciais hábitos (Fumar, consumo de alcohol), regular o estrés?
- Vostede sofre de enfermidades infecciosas crónicas, trastornos metabólicos?
- O seu traballo implica físico pesado de traballo?
- Ten sido diagnosticado con postura trastorno e/ou plano de pé?
- Ten unha carga regulares sobre a columna vertebral?
Se polo menos unha das preguntas que respondeu afirmativamente, por desgraza, está en risco. Esta é unha mala noticia. Pero non é bo: osteocondrose da columna cervical pode ser parado, curado e mesmo impediu coa oportuna diagnóstico e principios de prevención adecuada.
Como para evitar a dor lumbar
Hai unha serie de medidas preventivas recomendamos ao respecto para o xogo "á fronte da curva" con osteocondrose da columna cervical.
Paso 1. Stand up!
Levan unha vida sedentaria? Traballo sedentario, longos períodos no ordenador, irregular e dieta inadecuada, falta de sono, estrés... soar Familiar?
Todo isto contribúe a unha "estancada" procesos no corpo e provoca a fase inicial da artrose.
Para evitar a progresión da enfermidade, manter unha razoable programación do día, fai pausas regulares (cada hora de cinco minutos) e os coidados máis sobre a súa saúde. Pensa en min, moi pronto vostede mesmo vai dicir "grazas"!
A regra é: establecer recordatorios (ou "execución" casos – a alarma do reloxo), de xeito que a súa emoción non perder un momento... cando só ten que para se erguer e camiñar.
Paso 2. Coidar da súa propia conveniencia!
Baixo usabilidade queremos dicir a física de sinais que o corpo fai. Escoitar e coidar de si mesmo!
En primeiro lugar, evitar o excesivo e irracional cargas de traballo. Se está a bater o ximnasio, lote de peso, non ignore a quentar e asistir regular de formación.
En segundo lugar, absterse de incómoda zapatos. Nós non chamar incansablemente para se librar de seu favorito fin de semana zapatos ou botas, deixar los ir para ocasións especiais. É importante que estes casos especiais non facer o seu norma 24/7. "Cada día" escoller os zapatos con un axuste cómodo que non causar molestias e non afecta a postura e marcha.
En terceiro lugar, non aforran sobre o mobiliario e durmir accesorios. Se oficina materia está expresamente non é adecuado, por favor organizar unha substitución ou coidar do seu confort-se. Posteriormente, este un investimento de tempo pode gardar vostede de graves gastos regulares.
Só usar anatomicamente correcta mobles, reducir a carga sobre a columna vertebral. Para a casa, escoller unha cama cun colchón firme e cómodo, axeitado densidade e altura da almofada. Anatómicas ou convencionais – vostede decide, xa que moito depende das características do seu corpo.
Paso 3. Non se esqueza de prevención!
Prevido vale por dous, non é?
Se se sentir ocasional fatiga e dor no pescozo e nas costas ou, pola contra, quere evitar-los, suxerimos un simple conxunto de exercicios, especialmente eficaz na fase inicial (pre-clínicos) fases da artrose.
Exercicios con cervical osteocondrose
Ximnasia na osteocondrose da cervical pode realizar na casa e no traballo.
- Sentir-se en liña recta, endereitarse as costas, relaxarse a man e empurrar ao longo do corpo. Alternativamente xire a cabeza á esquerda e á dereita, preto de 90 graos (ou como permitido pola articulacións). Moverse suavemente, evitar movementos bruscos.
Primeira vez facer para 8 repeticións e, a continuación, aumentar gradualmente o número de voltas a 15 en cada dirección. - Na mesma posición incline a cabeza para adiante, dobrando o seu queixo para o peito e costas, empurrando a parte de atrás da cabeza para a parte de atrás do pescozo. Tamén comezar con 8 repeticións e aumentar ata 15 veces.
- A continuación, ir para os ombreiros. En primeiro lugar, elevar ambos os ombreiros cara arriba (para os oídos), manteña a posición por uns segundos e, a parte inferior das costas. Entón, de 8 repeticións.
A continuación, mover os ombreiros, á súa vez: á dereita arriba, esquerda, abaixo, cambio – de 8 repeticións. - Poñer a man na testa e aplicar presión con simultánea incline a cabeza para adiante. Pausa durante 10 segundos e así por diante 8 veces seguidas.
Tras o fin do complexo, asegúrese de masaxes o pescozo para aliviar a tensión.
Atención! Se se sentir graves molestias durante o exercicio, consulte co seu médico e con coidado levar a carga!
Osteocondrose Cervical: tratamento
Tratamento da enfermidade dexenerativa do disco da columna cervical pode ser enfocados ou completo, combinando varios compoñentes dunha vez.
Fisioterapia
Fisioterapia con osteocondrose cervical é unha forma local efecto directamente sobre a inflamación. O efecto terapéutico é alcanzado por mellorar a circulación e procesos metabólicos. Dor no pescozo é aliviado, os síntomas reducida.
Hai moitas opcións para fisioterapia en cervical-torácica osteocondrose: electrotherapy, o efecto do imán, láser, auga e lama procedementos, electroforese, acupuntura, e un moderado quecemento da zona inflamada.
Antes de se rexistrar para o procedemento, analizar coidadosamente as contra-indicacións, e consultar o seu médico.
Masaxe
Con cervical osteocondrose axuda a masaxe do pescozo. Podes rexistrarte para unha sesión para un terapeuta de masaxe masaxe ou a si mesmo con experto vibro.
Medicamentos e dieta
Entre os máis comunmente usados como participar medicamentos son axentes antiinflamatorios, analxésicos, antiespasmódicos, antioxidantes, e medicamentos para mellorar a circulación do sangue e procesos metabólicos. Variedade de medicamentos inclúe comprimidos, cremas, pomadas e solucións para a inxección intramuscular.
Lembre-se de escoller correctamente a droga só pode ser un médico!
Para aumentar a eficacia das drogas e mellorar o ton total do corpo vai axudar a dieta equilibrada. Límite o consumo de ácidos, picante, alimentos afumados, sal. Dar preferencia para froitas e legumes, debidamente cocido de carne, peixe e produtos lácteos. Engadir na dieta de noces e mel. E beber líquidos en abundancia.
Aínda que a enfermidade dexenerativa do disco non ameazan vostede, dieta equilibrada, ten un impacto positivo na saúde en Xeral e a condición do corpo. Vai ver, en un par de semanas, vai notar cambios incribles! Probado na súa propia experiencia!